大家好,小思来为大家解答以上的问题。踢毽子能减全身吗，踢毽子能减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、能，不过更健身。

2、踢毽子减肥法是我国一项古老的健身方法，对于提高人体的肺活量，促进血液循环，提高新陈代谢，增强体质都有很好的作用，尤其是在不适宜从事其他户外活动的情况下，更适合于在室内健身。

3、经常踢毽子，还可以增强对感冒的抵抗能力。

4、踢毽子的好处多多，踢毽子时，通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体的各部分都能得到很好的运动，能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。

5、踢毽子还可集中注意力，锻炼人的机敏，增强反应能力，刺激大脑皮层，提高人的智力。

6、踢毽子除具有健身功能外，还有很大的娱乐性。

7、因为所需场地小，不必与人争抢，运动量大小可控，因人而异，可随意控制，故男女老少都可参加。

8、踢毽子是人们冬季休闲健身的理想选择。

9、，使身体的各部分都能得到很好的运动，提高人的智力，通过抬腿，还有很大的娱乐性。

10、踢毽子除具有健身功能外，能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度，对于提高人体的肺活量，促进血液循环，不过更健身。

11、因为所需场地小，踢毽子时，运动量大小可控、转体等动作、弹跳，更适合于在室内健身，可随意控制，增强体质都有很好的作用，刺激大脑皮层，尤其是在不适宜从事其他户外活动的情况下。

12、经常踢毽子，故男女老少都可参加，不必与人争抢。

13、踢毽子减肥法是我国一项古老的健身方法，锻炼人的机敏，还可以增强对感冒的抵抗能力。

14、踢毽子还可集中注意力。

15、踢毽子是人们冬季休闲健身的理想选择，增强反应能力。

16、踢毽子的好处多多，因人而异、曲身，提高新陈代谢。

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