大家好，我是小豆豆，我来为大家解答以上问题。初中 坐位体前屈，初中坐位体前屈评分标准很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、坐位体前屈女生评分标准如下：

2、坐位体前屈男生评分标准如下：

3、动作规格：受试者坐在垫上，背及臀部紧靠在垂直面上,两腿并拢，膝关节保持伸直状态，脚尖向上，将一个宽50厘米，高30厘米的三面箱体架在双腿上方，双手尽量伸直，以虎口握住箱体边缘；测试时，受试者身体尽量前倾并缓慢推动箱体(虎口要一直紧靠住箱体边缘)。

4、扩展资料：

5、联系方法

6、站位体前屈：两腿并立，以膝伸直，上体前屈，两手掌触地，上体与腿尽量贴近，复原姿势后连续再做(也可两手扶小腿后部来做)。

7、横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。

8、原地跳志体前屈：两腿分立，两膝弯曲，两臂后摆，成半蹲式，向上纵跳，同时两腿分腿向体前前踢，上体前屈，两臂前伸触脚(此动作类似于“两头起”)。

9、正踢腿：直立，两臂平举，左脚向前迈出一小步，右腿绷脚面伸直，起腿要轻，急速有力地向上踢腿，高度要高，落腿要稳。两腿交替练习(有难度的练习—腾空飞脚)。

10、参考资料来源：搜狗百科-坐位体前屈

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。